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아침에 일어나기 전에 딱 1번씩만 해보세요
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꽃비맨
관리자
- 2023.09.15 07:34 조회 337
밤새 굳어있던 등 전체가 싹 풀릴꺼에요.
재활운동학의 명저라 불리는 <Movement>의 저자인 세계적인 치료사 Gray cook이 고안한 brettzel 1.0 입니다.
제가 제일 좋아하는 스트레칭이고, 레슨하면 무조건 시킵니다.
추나요법 동작과 비슷하죠? ^^
아침 루틴으로 꼭 해보시길 추천합니다.
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